Libido u mężczyzn jest dość szerokim terminem i jest trudne do określenia, ponieważ z założenia jest to sprawa dość indywidualna. Wszelkie zmiany mogą mieć więc charakter bardzo subiektywny, a nawet zostać niezauważone. Spadek libido u mężczyzn może być związany ze stresem, kryzysem w związku, zmianami hormonalnymi czy też problemami w pracy. Jak widać, jest efektem niekorzystnych dla nas okoliczności.

Jak sobie radzić?

Niskie libido u mężczyzn przestało być już tematem wstydliwym i coraz więcej panów zaczyna szukać pomocy w metodach naturalnych, psychoterapii lub też suplementach diety. W momencie gdy współistnieje również brak erekcji, specjaliści zazwyczaj wdrażają leczenie farmakologiczne. To szczególnie istotne, gdy para myśli o powiększeniu rodziny i sprawność partnera jest sprawą kluczową. Warto poczytać więcej o przygotowaniach do ciąży, by móc do sprawy podejść bez kolejnego zbędnego stresu, który nie ułatwia sytuacji. Często spadek libido oznacza mniejsze zainteresowanie seksem i nie jest to związane ze spadkiem poziomu testosteronu w organizmie. Patrząc szerzej, nie chodzi o niechęć do współżycia z partnerem lecz o brak zainteresowania sferą seksualną. Specjaliści uważają, że za obniżenie popędu odpowiadają zaburzenia neuroprzekaźników w ośrodkowym układzie nerwowym, stan psychiczny mężczyzny i gospodarka hormonalna.

Warto pamiętać o tym, że lekarze podkreślają, że spadek libido może być efektem poważnej choroby takiej jak na przykład cukrzyca, nadciśnienie czy też problemy endokrynologiczne. Dodatkowo niektóre leki mogą w efektach ubocznych również zawierać uwag o możliwych dysfunkcjach seksualnych.

Sposoby na zmiany

Jeśli spadek libido jest związany z chorobą towarzyszącą, trzeba oczywiście liczyć główny problem. Pozytywny efekt może dać również na przykład zmiana leków. Co najważniejsze, jak czytamy na http://mamaluch.pl/6-sposobow-na-zwiekszenie-libido-u-mezczyzn/ zwiększenie libido u mężczyzn powinno się jednak wiązać ze zmianą stylu życia. Już samo ograniczenie używek czyli alkoholu i papierosów w znaczący sposób może poprawić funkcjonowanie całego organizmu. Jeśli Problemem są stany depresyjne, warto zwrócić się o pomoc do terapeuty. Poza tym istnieje cały szereg naturalnych metod zwiększających libido. Warto dietę uzupełnić o tak zwane afrodyzjaki. Są nimi na przykład owoce takie jak truskawki czy awokado, aromatyczne przyprawy cynamon, imbir czy kardamon. Najbardziej ulubionymi są czekolada, szparagi lub kawior. Na potencję świetnie działają również zioła - na przykład żeń-szeń, miłorząb, lubczyk.